In diesem dreitägigen Retreat darfst du dir selber etwas Gutes tun. Yoga begleitet uns über den Tag hinweg. Jeden Morgen starten wir mit einem Slow Vinyasa-Flow in den Tag, bevor wir ein schmackhaftes Frühstück zu uns nehmen. Am Nachmittag üben wir eine aktivierende und kräftigende Vinyasa Sequenz und den Abend lassen wir, je nach Wunsch mit einer beruhigenden Meditation oder einem gemeinsamen Singen ausklingen. Des weitern beschäftigen wir uns rund um das Thema Frauenheilkunde. Wie können wir zyklusbewusster leben? Welche Heilpflanzen werden in der Frauenheilkunde eingesetzt? Du lernst zusätzlich, wie die Naturheilkunde bei Beschwerden wie PMS und Menstruationsschmerzen helfen kann. Ich zeige dir ausserdem wie du deinen Zyklus beispielsweise mit Ölen, Tinkturen, Tee’s, Aromatherapie und Entspannungsübungen, sowie weiteren Tools unterstützen kannst. Thema werden auch die  Heilpflanzen rund um die Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit sein. Zum Schluss des Retreats darfst du ein kleines Geschenk mit nach Hause nehmen.

Hier kannst du dich für das Retreat anmelden. Da die Anzahl der Einzelzimmer beschränkt ist, sind wir froh, wenn auch die Doppelzimmer (mit Doppelbett und Einzelbett) besetzt werden. Es wird grundsätzlich vegetarisch gekocht, wer Veganerin ist, soll dies ankreuzen - wir finden Lösungen :) Kreuze bitte an, was für dich passt und ergänze ggf. in der Nachricht. Wir freuen uns auf dich 🤍